个人简介

   叶东强，2019级运动康复专业在读硕士，本科就读于上海体育学院，硕士期间指导教师为傅维杰教授，研究方向为足踝运动生物力学。硕士期间获得国家奖学金、一等奖学金、上海体育学院“优秀学生”、研究生“唱响研途”歌唱大赛冠军与校园文化先进个人称号。 

生活方面

   在生活中，我热爱运动，喜欢羽毛球、篮球、跑步等项目，也养成了健身的习惯。同时我酷爱音乐，喜欢流行音乐与民谣，同时也爱好戏曲（京剧、越剧等）与相声等传统艺术，这些在丰富课外生活的同时也缓解了学习压力。此外，我喜欢小动物，并对美食及烹饪有着浓厚的兴趣，自认为是一个较为优秀的美食家。

科研学习

      在科研中，我跟随傅维杰教授从事基于高速双平面荧光透视成像系统量化人体运动的研究，截止目前，发表SCI论文1篇（IF：5.89，中科院大类二区），EI一篇，《体育科学》一篇（录用）。同时我还积极参加生物力学领域的国内外会议，以找寻不足并激励自身进步。此外，我积极参加大学生创新创业项目，并与本团队与刘宇教授团队一道参加科技冬奥项目，尽己所能为冬奥会贡献绵薄之力。 

学长问答

1. 关于英语学习

问：师哥平时生活中怎么平衡英语与科研的关系？如何利用英语给科研更上一层楼？

答：我认为英语与科研是相辅相成的，研究生阶段不可避免地需要阅读大量英文文献，优秀的英文阅读能力能加快你对文章主题的理解。在平常阅读英文文献时，由于中文与英文在表达方式与行文逻辑上有着区别，因此要正确使用翻译软件，可“模糊”翻译但切勿“错误翻译”，而对“模糊”翻译的语句则要进一步分析作者想表达的意思（如有必要），该方式能让我们在理解文章内容的情况下快速阅读文献。

2. 关于科研生活

问：做科研很消耗精力和体力，师哥是怎么平衡科研与论文写作的同时还能够保持身心健康呢，如何在科研之余养精蓄锐、放松自己呢？

答：首先你要明白科研需要漫长的过程，在此过程中，你需要积累知识并保持耐心，切忌浮躁，相信自己，这会让你从根源上减少压力。第二，如果你已经面临科研压力，可能是开题，亦可能是写论文或导师布置的科研任务，这时你需要合理安排你的时间，将100%分成5个20%，同时注重劳逸结合，保持良好的精神状态。

通常情况下，在做实验过程中，可以暂时放下科研写作，待实验结束再进行写作。如果恰好遇到文章交稿截止日而实验又比较紧凑，可以请别人帮忙一同做实验，分担部分压力。

我曾经连续四个月无间断地处理毕业数据，在此期间，我利用了音乐与运动的方式来缓解压力。同时，保持与同门或好朋友之间的交流，切不可自闭。不可因为压力而忽略饮食，需保持良好的饮食习惯。此外，按时睡觉是保持精力的基础。

问：师兄如何看待“真正喜欢科研的人才适合继续读博深造”这一话题的？

答：我觉得这句话比较片面。首先，博士学习与硕士很不一样，博士需要自己寻找方向，并且做到创新，而在此过程中，你需要全身心的献身投入于科研领域中，并忍受其中的孤独与漫长，而热爱正是这一切动力的源泉。然而在现阶段，很多人选择攻读博士是想用3-5年低回报而高压力的工作换得更加长远的回报，这也不失为一种人生选择，而在这种情况下，热爱只是科研的助推器，此时只有迫切需要赚钱养家的人或厌恶学术的人才不适合读博。在本质上，读博取决于你的选择，哪样适合你就选哪样。

3. 给研一的建议

·阅读文献

如果你没有确定研究方向，那在阅读过程中可重点关注其行文逻辑，了解作者想要表达的问题，作者是如何展开该问题的，同时可以从目的、方法、结果等方面，对阅读的文献进行整理。如果你已经确定了研究方向，那可以重点精读该方向中的论文，同时利用文献整理表整合该方向的文章，寻找异同点与突破口。

·毕业去路

首先，你要了解你的内心想法，知道自己想要什么，如果你热爱科研且满足申请考核制博士的要求，那我建议继续深造（国内/国外），切不可为了读博而读博；倘若不满足审核要求，而选择普通博士招生考试，我的建议是做好读博与就业的两手准备，“不打没有准备的仗”，这是永远的真理。

·自身经验

首先了解你的导师所从事的研究方向，可翻看以往师兄师姐的毕业论文，并找寻可能的切入点，找到切入点后阅读相关文献以积累相关知识。其次，研一阶段要努力提升自己的逻辑能力，这是撰写文章的关键，而逻辑能力的提升可用过阅读中英文文献来加强。另外，保持一颗良好的心态，有可能你会因为同级学生发论文而感觉压力山大，也可能会因为自己无法按时完成课程作业觉得自不如人，这都是研一阶段会遇到的问题，而此时你要做的就是相信自己，相信勤勉的力量，终会让你厚积薄发！

干货资料分享板块

1：数据处理软件：MATLAB

软件安装：https://www.bilibili.com/video/BV1N54y1i7yE/?spm_id_from=333.788.recommend_more_video.0 

软件学习：

https://www.bilibili.com/video/BV1w4411T7hs?from=search&seid=4355656381173029185&spm_id_from=333.337.0.0

介绍：MATLAB将数值分析、矩阵计算、科学数据可视化以及非线性动态系统的建模和仿真等诸多强大功能集成在一个易于使用的视窗环境中，为科学研究、工程设计以及必须进行有效数值计算的众多科学领域提供了一种全面的解决方案。在运动科学领域，利用MATLAB编程可将数据处理简单化、快速化，摆脱重复、繁琐且费时的数据处理过程。当然它不仅局限于数据处理，利用其可进行信号处理、量化金融与风险管理、计算机控制系统等，拥有无限可能。

2：学习公众号推荐

JSHS运动与健康科学英文版

介绍：运动健康领域订刊，中科院大类1区期刊，所刊文章对从事运动健康领域的学者有重大参考价值。

l  英语世界

介绍：学习英语的利器，用中英文方式分享当下热点信息，还有英语口语的训练等。

图片：叶东强/学长制第9组

文字：叶东强/学长制第9组

指导老师：于清华

责任编辑：陈莉莉