为深入学习习近平总书记关于青年工作的重要论述，发挥青年最为活力、最有生气、最具创造性的力量，进一步引领广大青年学生响应时代号召，运动科学学院20级本科生积极开展了各类暑期实践活动。

本次暑期社会实践活动2020级运科本科生共计18个小组项目，实践内容涉及党史故事宣讲、义务推拿、冬奥知识传播、红色足迹寻访、爱心暑托班以及公共应急设施配备情况调研等方面，充分发挥自身学科优势，积极承担社会责任。

百年恰是风华正茂。为庆祝建党100周年、致敬革命先烈，社会实践团队积极开展红色足迹实践及调研活动，深入了解共产党的奋斗故事，走访各地革命旧址、博物馆、纪念馆等爱国主义教育基地。

让我们一起来回顾那些精彩瞬间

探寻红色足迹，宣扬光荣党史

正值建党一百年周年，小组一行七人在上海开展了历时九天的党史讲演社会实践活动。团队循着先辈的足迹，开启了一段红色之旅，在回顾党史故事的同时，积极弘扬革命精神，让更多的人了解那段难忘的光辉历史，激励同学们砥砺前行。

走进会址，回顾历史。实践小组第一站来到了中共一大会址，遗址内的中共一大代表群像浮雕，似乎能让人的思绪回到那艰苦卓绝的年代，仿佛亲临时空另一端正在发生着的惊心动魄的历史事件。

一座仓库，因为英雄的坚守，而成为民族的永恒丰碑；一场战斗，因为先辈的热血，而成为民族永远的记忆。勿忘壮士，铭记英雄，勿忘历史，共筑和平。

本次实践活动，小组成员积极参与，各司其职，使得此次实践活动完美落幕。团队完整地回顾了上海这座红色城市的发展历程，经历了一场红色精神的洗礼，让大家深刻理解了革命先人艰苦奋斗、无私奉献的爱国精神和伟大的红色革命精神，也将其融入到上体学子的竞攀精神中，让革命热血永存。

心手相牵，健康社区——运科推拿社义务推拿活动

所谓实践，就是将所学运用到生活，正如毛主席所说：没有实践，就没有发言权。此次实践，同学们积极发挥学科优势，将推拿引入社区。

近年来，随着人们生活水平的提高，有关健身、养生的话题越来越受关注，由此社区健康也逐渐成为一种趋势。现代年轻人由于工作需要，长期伏案办公，不免会出现肩颈酸痛、头晕脑胀等现象，这不仅影响工作效率，对身体的危害也是极大的。如果给全身上下最僵硬的部位做个排行榜，「肩颈」一定名列前茅。

实践团队开展“心手相牵，健康社区——运科推拿社义务推拿活动”，主要目的是切实服务社区居民，提高社区居民的自我保健意识，并借此机会向居民传播科学、健康的生活方式和保健手段，力求通过推拿按摩手法达到有病治病、无病保健的目的。

团队深入社区实践的第一天，拜访了退伍军人，休息室里挂着“永葆军人本色，传承红色精神”的标语，令小组成员肃然起敬。在推拿过程中，能清晰地感受到他们因长期训练而造成的肌肉紧张，通过推拿手法，使他们的肌肉紧张感得到了很好的缓解。

实践过程中发现，社区办公人员和喜欢做手工针织品的阿姨们，肩颈肌群非常僵硬，会出现肩部肌肉左右部分紧张度不同的现象。对此，小组成员着重为她们做了颈部和肩部的针对性推拿放松，还开展了小课堂，讲解几个简单实用的放松肩颈的小动作。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”在这次实践活动中，同学们第一次尝试把学习的知识运用到实际生活中，在实践中感受知识的力量。

历史是最好的教科书，中国革命是最好的营养剂。暑期实践团队，走进革命遗址、学习红色精神、争当热血青年，在实践中不断丰富和提高自身的文化修养，同时不忘关注社会，传播有益健康的推拿知识和实用的按摩手法，不断提高自身的社会价值。