康复机构签约代表——周怡静

时光飞逝，繁忙的六月过去，迎来了七月，我们有幸采访到签约代表——17级运动康复专业的周怡静学姐，让我们了解一下和她有关的一些经历吧

Internship实习经历

§   上海复动肌骨中心实习（2020.8.26-至今）

§   上海体育学院第九期体能训练队正式成员（2020.9.28-12.27）

§   Nike Dark Runners 跑团跑百巷医护人员（2019.8-至今）

§   上海·静安长三角青少年足球精英挑战赛医护人员（2019.8.23-8.28）

§   上海体育学院篮普杯急救人员（2018）

§   杨浦区中心医院暑期社会实践（2018）

Volunteer志愿经历

§   IWF上海国际健身展健美健体比赛志愿者（2020.7.3-7.5）

§   上海国际马拉松志愿者（2019.11.17）

§   FIBA国际篮联篮球世界杯志愿者（2019.8.31-9.12）

§   钻石田联志愿者（2019.5）

§   建国70周年上海城市定向跑志愿者（2019.5）

§   少年宫管乐节志愿者（2018.8）

§   青春上海滔搏运动公益城市定向志愿者（2018.7）

§   上海城市业余联赛“跆拳道杂志杯”跆拳道大奖赛优秀志愿者（2018.6）

§   上海市第十六届运动会开幕式志愿者（2018.5）

§   上海市浦东新区周浦镇居民体质监测志愿者（2018.5）

Study学习经历

§   GPA：3.4/4.0

§   英语水平：CET-6

§   曾获荣誉：

1. 2020-2021学年上海体育学院二等奖学金

2. 2018-2019学年上海体育学院三等奖学金

3. 2017年紫竹二等奖学金

Q1为什么选择去了运动康复机构？

因为自己本身也喜欢运动，运动带给我的改变很多，我希望可以继续坚持下去，同时运动的过程中也让我产生过一些损伤，包括身边的朋友也会有受伤的情况发生，在了解了专业的运动康复知识之后，可以更好地帮助自己和他人预防运动损伤和损伤后的恢复。

Q2给想去康复机构的同学一些建议？

1.       参加上体体能训练队(SUSP) & 上体物理治疗与运动康复协会(SUSPT)这两大专业组织。这是上体非常好的两个平台，可以有幸聆听体能与康复的专家教授以及从业者的授课与分享，学习到最前沿的体能与康复相关的干货知识，结实志同道合的伙伴相互学习共同进步，也是在老师面前展现自己的好机会。

这两个组织每学期都会有招募，这两大组织均有严格的面试和测试筛选，体能训练队对于身体素质也有要求，建议感兴趣的同学可以提前了解详细条件。

2.       不要害怕问老师，但是需要经过思考的去问，以及多进行总结反思。有的时候一个小小的问题，就会给老师留下深刻印象，但前提是需要经过自己独立的思考。

老师都很乐意为学生们解答，但一定更乐意听到与众不同的声音，得到回应或者引导之后，需要去更多的进行总结和反思。将总结的内容反复看，消化吸收成属于自己的东西，再与实践相结合，进行输出，这样会记得更牢。

3.       坚持一项自己喜欢的运动。学校健身房：中乒院三楼、休闲馆一楼、田径馆一楼力量房

Q3平时如何安排时间？

运动+学习+兼职+和自己对话+和朋友相处

o   亲情��: 亲人是我们最坚强的后盾，但后盾们也会很想你，无论最近的生活是快乐还是悲伤，记得多给家里人打打电话聊聊天，常回家看看。

o   友情��：学生时代的友情真的很难得，真诚、融洽、相互理解的更是，相逢何必曾相识，千古知音也是最难觅，体院的大家很多都是热血绿瓦人，珍惜这份纯真。

o   爱情��‍❤️‍��: 是很重要的一堂课，能够让彼此更能懂得换位思考，懂得如何去照顾他人，懂得如何去爱一个人。在保护好自己和尊重他人的情况下，彼此扶持，彼此鼓励，彼此一起成长，听从自己的内心，放开去爱吧。

o   实践经验��：可以去多多兼职，和当志愿者一样，是为自己积累工作方面和就业方面的经验。可以去多参加兼职和志愿者活动，学校也有很多加蓝本的活动和社团，多去参加，是为积累工作经验和发展自己兴趣和长处所在的好方法。

o   容貌焦虑❌：无论你是什么样，你就是你，坚持做自己就是最美的样子，结合自身健身经历， 想告诉大家坚持真的很酷，选择一项你喜欢的运动或爱好坚持下去，在坚持中获得延迟满足，多照镜子告诉自己，我就是最棒最美的。

o   多和自己对话、多思考��：到想不通的时候，把它们写下来，有哪些问题绊住了我，有哪些可以解决的办法，我可以做到什么，然后就去尝试。回顾四年时光，经历的时候没有意识到，现在回过头才反应过来，那些都是使我人生充满价值、充满意义、充满回忆的宝藏，学弟学妹们也要珍惜当下。

最后感谢上体带给我的一切，感恩相遇，知足常乐，也希望大家都能够在上体收获属于自己的成长，在追梦旅途中实现自己的人生价值。